Le triathlon, c’est un sport ultra-complet, mais aussi ultra-exigeant. Entre la natation, le vélo et la course à pied, il faut jongler entre les entraînements et gérer la récupération. C’est là qu’intervient l’intérêt d’utiliser une application de planification et d’analyse sportive, véritable atout dans ta préparation et ton suivi d’entraînement.
Slek est l'app qu'il te faut et dans cet article on t'explique pourquoi !
Une planification sur-mesure pour structurer tes entraînements
Fini l’improvisation ! Avec Slek, tu vas pouvoir planifier finement tes entraînements.
En tant que triathlète, tu multiplies probablement les entraînements dans la semaine jusqu'à en avoir parfois plusieurs par jour. Il est donc important de pouvoir les planifier non pas sur un jour, mais plus précisément sur une plage horaire (tôt, matin, midi, après-midi ou soir). Par exemple, si tu as une grosse séance de course le mardi après-midi, ton coach pourra planifier ta séance de piscine plutôt le lundi matin pour que tu arrives le lendemain à ta séance d'intensité frais et dispo !
Dans Slek, la planification est fine, simple et visuelle !
La possibilité d'indiquer tes plages de disponibilités à ton entraîneur sportif
Qui dit beaucoup de séances, dit un emploi du temps bien chargé ! Alors pour faire rentrer tout ça, tu peux indiquer à ton coach tes disponibilités. Il pourra alors intégrer intelligemment les sessions de natation, de vélo et de course à pied en tenant compte de tes contraintes et de la nécessité de te laisser des périodes de repos.
Une analyse de tes séances par discipline
Dans Slek tu vas pouvoir analyser une séance ou une période pour tous tes sports ou zoomer ton analyse sur une des disciplines du triathlon.
Dans ton calendrier, tu verras en un clin d'oeil un récap de ta semaine sportive par sport.
Et dans tes statistiques tu verras tes données tous sports confondus ou sport par sport si tu décides de zoomer sur une discipline
Enfin, certains graphiques te permettent de visualiser facilement la répartition de tes efforts et de tes performances par discipline.
Un logiciel créé par un passionné de triathlon et testé par des triathlètes
C'est la pratique du triathlon qui est à l'origine du développement de Slek : avec 3 sports d'endurance en parallèle, le besoin d'organiser et de structurer son entraînement se fait vite sentir. Dès le début du projet, des triathlètes expérimentés ont participé à faire progresser Slek en exprimant leurs besoins et en faisant des retours sur leur utilisation du logiciel.
En triathlon, la rigueur et l’organisation sont essentielles pour progresser sans se blesser. Slek est l'application qui te permet d’avoir une vision claire de ton entraînement et de fluidifier la relation entre l'athlète et son coach pour simplifier au maximum la planification des entrainements.
Alors, fini les fichiers Excel, adopte dès aujourd'hui cette approche technologique pour passer au niveau supérieur dans ta pratique du triathlon !
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