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Slek, l'app qui aide à planifier et suivre l'entraînement sportif !

1. Planifie ta progression

Plan de saison dans Slek

2. Passe à l'action

Planning hebdomadaire des séances dans Slek

3. Analyse et progresse

Statistiques d'entraînement et de charge dans Slek

Slek pour les sportifs

Pour l'athlète sans entraîneur

Tu analyses facilement ton entraînement, sans dépendance

  • Comprends vraiment tes progrès : analyse détaillée de chaque séance, stats avancées (Foster, TRIMP, …)… C’est pas juste des chiffres, mais des insights qui t’aident à progresser sans te blesser.
  • Liberté totale : change de montre ou de compteur quand tu veux : Garmin, Suunto, Coros, Polar, Wahoo, Hammerhead… tout est compatible. Tu ne te fais pas enfermer dans un écosystème.
  • Récupère automatiquement tes séances : plus besoin de tout saisir à la main. Ta montre enregistre les séances, Slek les récupère, toi tu profites juste des données claires.
  • C’est entièrement gratuit… tant que tu ne cherches pas à faire de la planification. Sinon, tu es considéré comme un sportif coaché… par toi-même !

Pour l'athlète coaché

Tu es guidé, pas submergé !

  • Vue d’ensemble de ta semaine : tu sais exactement ce qui t’attend.
  • Consignes claires pour chaque séance : pas besoin de chercher, tout est là, simple et direct.
  • Réponds à chaud sur ton téléphone : tes retours sont plus qualitatifs, donc tes entraînements sont mieux adaptés :
    • Après chaque séance : « Comment ça s’est passé ? »
    • Chaque matin : « La forme au réveil ? »
    • À chaque bilan : « Ton ressenti global ? »
  • Analyse visuelle de tes séances : « Est-ce que j’ai tenu l’allure sur la dernière série ? » → les graphiques te le montrent en un coup d’œil.
  • Renseigne tes disponibilités en quelques clics : ton coach peut s’adapter à ton emploi du temps, et pas l’inverse.
  • Stats sur ta pratique : volume annuel, charge, progression… tu vois ton évolution sur le long terme.
  • OK, c’est toi qui paies l’abonnement Premium, mais cette formule te permet de partager tes données :
    • entre plusieurs coachs (de ton ou tes club(s), de la section sportive au lycée…)
    • avec ton nutritionniste, ta kiné…
    • bref celles et ceux qui t’accompagnent au quotidien, qui ont besoin de savoir où tu en es, mais qui ne prendraient pas un abonnement pour ça sinon !

Pour l'athlète qui s'entraîne en groupe

Entraîne-toi le midi avec tes collègues de boulot !

  • Un collectif d’entraînement, c’est un groupe où quelqu’un planifie les séances et les propose aux autres : la sortie du midi entre collègues, le fractionné du mardi soir au stade, la sortie longue du dimanche.
  • On le rejoint avec un simple lien : tu le colles dans la conversation d’équipe et c’est réglé.
  • Tes collègues ne voient pas tes séances. Ni tes activités, ni tes stats, ni ton calendrier. Même la personne qui organise n’y a pas accès : elle voit qui fait partie du groupe et combien de personnes ont accepté chaque séance, c’est tout.
  • Et toi, tu ne vois rien des autres non plus : pas de classement, pas de comparaison. On partage la séance, pas sa vie privée.
  • Un seul abonnement Premium suffit pour tout le groupe : celui ou celle qui crée le collectif. Les autres rejoignent, acceptent ou déclinent gratuitement.
  • Chaque séance arrive comme une invitation : « Participer » ou « Décliner », et tu peux changer d’avis. Semaine chargée au boulot ? Tu déclines, ton calendrier reste propre.
  • Si tu acceptes, la séance atterrit dans ton calendrier et part sur ta montre ou ton compteur : tu enchaînes les séries sans réfléchir, même si tu pars dix minutes après les autres.
  • Tu es Premium ? Tu adaptes ta copie rien que pour toi : 3 × 6’ au lieu de 4 × 6’, ou tu la déplaces au jeudi, sans rien changer pour le groupe.

En résumé

Pour le sportif seul : tu maîtrises ton entraînement, sans dépendance, avec des données utiles. Pour le sportif coaché : tu es guidé, tu progresses, tu donnes ton retour facilement et sans stress. Pour le sportif qui s’entraîne en groupe : tu reçois la séance, tu dis simplement si tu viens, et tes données restent les tiennes.

Essaie Slek !

Questions fréquentes des sportifs

Slek est-il gratuit pour un athlète ?

L'offre Free de Slek est gratuite et sans limite de durée : elle couvre l'analyse complète de tes séances, tes statistiques, tes meilleures performances, la synchro de ta montre et l'export de toutes tes données. L'abonnement Premium, à 5 € TTC par mois avec un paiement annuel (60 € TTC par an), ajoute la planification, le coaching et l'assistant IA.

Faut-il un coach pour utiliser Slek ?

Non. Beaucoup d'athlètes utilisent Slek seuls, pour analyser leurs séances et suivre leur charge d'entraînement. Si tu veux planifier tes séances à l'avance, tu passes au Premium : tu es alors considéré comme coaché par toi-même. Et si un entraîneur t'accompagne, son compte à lui reste gratuit.

Slek récupère-t-il automatiquement mes activités ?

Oui. Slek se connecte à Garmin, Suunto, Coros, Polar, Strava, Wahoo et Hammerhead, et tes activités remontent sans aucune saisie manuelle. Elles se placent à côté de ce qui était prévu, ce qui te permet de comparer le réalisé au planifié, séance par séance.

Puis-je récupérer mes données si j'arrête ?

Oui. L'import et l'export de toutes tes données sont inclus dès l'offre Free, donc tes données ne sont jamais retenues. Si tu arrêtes le Premium, tu récupères tout et tu bascules sur l'offre gratuite. Seules tes futures séances prévues cessent d'être lisibles, puisque c'est l'objet de l'abonnement.

Découvre comment Slek accompagne les sportifs au quotidien

Fonctionnalités

Notes de version — juillet 2026

Depuis juin ça n'a pas chômé chez Slek, avec deux nouveautés qui changent pas mal de choses : les collectifs d’entraînement et un constructeur graphique de séances guidées. Jusqu’ici, dans Slek, il y avait le coaching individuel : un coach, un athlète, un suivi complet. C’est parfait pour un accompagnement personnalisé… mais c’est beaucoup trop pour le club qui veut simplement diffuser la séance du mardi soir à ses licenciés […]

Fonctionnalités

Notes de version — juin 2026

Ces dernières semaines ont encore été (très) chargées chez Slek ! On ne va pas écrire un article à chaque changement, mais voici le récap des nouveautés à ne pas rater depuis la note d’avril. Et autant te prévenir tout de suite : il y a une grosse annonce. 🎉 Au programme : la synchro de ton calendrier avec Google, Apple ou Outlook dans les deux sens et d’autres nouveautés […]

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