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Slek, l'application faite avec, et pour les entraîneurs sportifs

Garde une vue d'ensemble claire sur tous tes sportifs

La page des groupes te donne une vue synthétique mais précise de l’ensemble des athlètes que tu coaches.

Vue d’ensemble de tous les athlètes d’un groupe Junior sur une page

Appuie-toi sur des données claires pour prendre les bonnes décisions

Grâce à des graphiques précis et personnalisables, analyse les données en profondeur. Qu’elles soient objectives ou subjectives.

Statistiques de charge (Foster, TRIMP) et durée par zone de fréquence cardiaque dans Slek

Gagne du temps et de la charge mentale

Pas besoin de naviguer dans des menus compliqués : tout est pensé pour que tu accèdes aux infos importantes efficacement. Et plus besoin de relancer tes athlètes pour qu’ils te donnent les infos, Slek les relance pour toi.

Bibliothèque de séances de Slek : glisser-déposer une séance dans le planning

Dessine la séance, elle part sur la montre

Tu poses les blocs de ta séance et tu vois immédiatement à quoi elle ressemble. Tu exprimes les cibles en pourcentage (de VMA, de FC max, de FTP) et Slek les traduit pour chaque athlète, avant de lui envoyer la séance sur sa montre.

Le constructeur de séance guidée de Slek : échauffement, série répétée deux fois et retour au calme, sous forme de barres colorées

Slek pour les coachs

Coache gratuitement !

  • Pas de frais cachés, pas de limite d’athlètes. Tu peux commencer à coacher dès aujourd’hui, même si tu n’as encore qu’un petit budget.
  • C’est ton athlète qui souscrit l’abonnement Premium, jamais toi : le détail est sur la page des tarifs.

Gère plusieurs athlètes en un clin d'œil

  • Bascule d’un athlète à l’autre en 2 clics. Pas de temps perdu !
  • Profite quand même d’une vue d’ensemble de tous tes athlètes.

Planifie la saison avec précision et facilement

  • Vue tableur claire : macro, méso, micro-cycles… c’est toi qui définis le plan de saison que tu ajustes ensuite facilement en fonction de la réalité.
  • Facettes d’entraînement personnalisables : c’est toi qui choisis pour chaque athlète les axes à bosser sur chaque cycle : tu préfères axer sur vitesse, force, endurance… ou alors natation, vélo, course, muscu… ?

Planifie la semaine avec une belle vue d'ensemble

  • Plages horaires intelligentes : matin, midi, soir… parfait pour les athlètes qui font 2 ou 3 séances par jour.
  • Disponibilités visibles : tu vois quand ton athlète est libre, ça évite les séances programmées au mauvais moment.
  • Objectifs de saison en contexte : chaque semaine et chaque séance s’inscrivent dans une stratégie globale.
  • Bibliothèque de séances à portée de clic : pas besoin de tout réinventer à chaque fois.
  • Mode brouillon : prends ton temps pour planifier, publie quand tu es prêt.
  • Séances programmées (couleur claire) vs réalisées (couleur foncée) : pour voir en un coup d’œil ce que l’athlète a fait par rapport à ce que tu avais prévu.
  • Stats par séance : effort réalisé vs attendu, sensations… et accès instantané à des stats plus poussées.
  • Statistiques hebdo par sport : filtre par discipline pour voir si l’équilibre recherché est respecté, sépare ou regroupe les sports similaires (vélo de route + VTT…) en un clic.
  • Notes du jour : compétitions, vacances, douleurs, RDV… tout est visible pour adapter la planification.

Bibliothèque de séances

Ta collec' d'entraînements est bien organisée !

  • Recherche ultra-rapide : par nom, durée, effort, ou tags (VMA, force, …). Tu combines les filtres pour trouver exactement ce qu’il te faut.
  • La date de dernière utilisation : te permet de t’assurer que tu proposes un entraînement varié : ton athlète ne reçoit jamais deux fois la même séance de façon trop rapprochée.

Séances guidées sur la montre

Tout se programme, avec un éditeur super simple !

  • Un éditeur graphique : tu poses et déplaces les blocs de ta séance (échauffement, effort, récup, répétitions) et tu vois immédiatement à quoi elle ressemble. Les totaux se recalculent pendant que tu construis : tu sais tout de suite si ça tient dans l’heure.
  • Rien ne te manque : % de VMA/FTP/FC max, zones d’effort et même RPE… Étapes définies en durée, en distance ou qui se terminent au bouton LAP pour un échauffement libre ou des tours de piste.
  • La séance part ensuite sur la montre de ton athlète, qui saura exactement où il en est dans sa deuxième série (ex. : « 8e 30/30 sur les 10 »).
  • Le graphique et le texte sont deux vues de la même séance : commence à la souris, finis au clavier si ça te fait gagner du temps !
  • Et le reste de la description suit : mise en forme rapide, et liens YouTube (« Comment faire une fente bulgare ? ») visibles en plein écran pour tes sportifs, sur leur tél comme sur leur ordi.

Bilans

Moins de relances, un retour de meilleure qualité

  • Place un bilan quand tu veux : l’athlète le voit comme une séance dans son calendrier et reçoit des rappels pour lui rappeler de répondre, sans que tu n’aies à t’en occuper : tu peux compter sur son retour au moment où tu en as besoin.

Gestion par groupes

Organise tes athlètes comme tu veux !

  • Crée des groupes facilement : cadets, féminines, triathlètes, pros…
  • Chaque athlète peut faire partie de plusieurs groupes (ex : triathlète + féminine + pro).

Partage une séance

Instantanément, à 1 ou 100 athlètes !

  • Envoie une séance à un seul athlète… ou à un groupe entier. C’est un gain de temps colossal, surtout si tu dois la modifier après-coup !
  • Tu peux ensuite quand même choisir d’individualiser une séance que tu as partagée.
  • Et pour toutes celles et ceux que tu n’accompagnes pas individuellement (les licenciés du club, les copains du mardi soir), il y a le collectif d’entraînement : ils rejoignent avec un lien, chaque séance leur arrive comme une invitation, et tu ne vois jamais leurs données.

Vue d'ensemble de tous tes athlètes

Tu sais où tu en es… en un clin d'œil !

  • Stats sur 14 jours (ou plus) : repère vite qui a besoin d’attention.
  • États clairs : qui « a renseigné ses dispos », « a rempli son bilan », « a des séances jusqu’au 15/06 »… tu sais exactement où tu en es.

Statistiques avancées par athlète

C'est clair & visuel

  • Diagrammes de charge : Foster ou TRIMP, avec :
    • Une plage recommandée (ACWR 0,8–1,3) très visuelle pour t’assurer d’une montée en charge progressive.
    • L’indice de monotonie pour détecter les risques de blessure.
  • Évolution du volume et RPE : tu vois si l’athlète progresse… ou s’il est en train de se brûler.
  • Et bien d’autres graphiques qui te permettent de creuser pour retrouver cette séance/semaine qui contribue à ce pic étonnant : c’est pas juste des graphiques, c’est de l’info exploitable !
  • En un instant, tu bascules de période pour voir les données de la saison en cours, de la précédente, du mois, tu filtres par sport, tu groupes les sports similaires ou pas (ex : pour regrouper VTT et vélo de route)…

Assistant IA et connecteur MCP

Branche ton propre assistant IA sur tes données

  • Slek embarque un assistant coach basé sur l’IA, facturé à l’usage en prépayé : on te répercute le coût de revient des requêtes plus une faible marge, sans forfait imposé.
  • Tu as déjà un abonnement à Claude ou à Mistral ? Tu le branches sur ton compte Slek avec le connecteur MCP (Model Context Protocol), et ce sont tes propres requêtes qui paient, sans surcoût de notre côté.
  • Tu interroges alors tes données en langage naturel depuis ton assistant : la charge d’un athlète sur six semaines, les séances qui restent à replanifier, le brouillon d’un bloc de préparation.
  • À ce jour, ChatGPT ne permet pas ce type de branchement. La mise en route du connecteur est documentée pas à pas.
Planning hebdomadaire de Slek : même une semaine très chargée reste lisible

En résumé

Tu gères plusieurs athlètes, planifies intelligemment, analyses en profondeur, même si tu n’as que 2 athlètes pour le moment… le tout sans payer un logiciel complexe.

Slek, le logiciel qui simplifie vraiment la vie des coachs !

Tu es entraîneur et tu en as assez de devoir choisir entre utiliser des applications qui s’avèrent souvent peu ergonomiques et non compatibles avec ta façon d’entraîner et des tableurs plus personnalisables, mais difficiles à créer et à utiliser, notamment sur mobile ?

Bonne nouvelle ! Slek est l’application spécialement conçue pour toi qui t’aide à suivre les progrès de tes athlètes et te permet de créer des programmes d’entraînement sur mesure.

Avant même sa création, des entraîneurs sportifs ont fait partie de notre équipe et nous ont remonté leurs besoins et leurs remarques. L’objectif ? Bâtir une application qui fluidifie les échanges entre les athlètes et leurs entraîneurs ou coachs sportifs !

Imagine une plateforme qui centralise toutes les données objectives et subjectives : statistiques, performances, suivi de la condition physique et des progrès, le tout accessible en quelques clics. Plus besoin de papier ou de tableurs compliqués ! L’application te permet de personnaliser chaque programme d’entraînement selon les besoins de chaque sportif, tout en gardant un œil sur leurs évolutions grâce à des rapports détaillés. Tu peux aussi échanger facilement avec tes athlètes, leur envoyer des conseils, ajuster les séances en fonction de leurs retours.

C’est simple, pratique et hyper efficace ! Chez Slek, on s’est donné l’objectif de te fournir une application à la fois très complète et vraiment simple d’utilisation !

Questions fréquentes des entraîneurs

Slek est-il payant pour un entraîneur ?

Non. Slek est gratuit pour les entraîneurs : un compte Free suffit pour coacher, quel que soit le nombre d'athlètes que tu suis. C'est l'athlète qui souscrit l'abonnement Premium, à 60 € TTC par an, et un club n'a ni licence ni forfait à payer.

Combien d'athlètes peut-on suivre avec Slek ?

Il n'y a aucune limite de nombre d'athlètes, et le tarif ne change pas avec le volume. Tu organises tes sportifs en groupes (cadets, féminines, triathlètes), un même athlète pouvant appartenir à plusieurs groupes, et une vue d'ensemble te montre en un écran qui a rempli son bilan, qui a renseigné ses disponibilités et jusqu'à quand ses séances sont planifiées.

Peut-on envoyer une séance sur la montre de son athlète ?

Oui. Tu construis la séance dans un éditeur graphique en posant des blocs (échauffement, effort, récupération, série répétée, retour au calme), tu exprimes les cibles en pourcentage de VMA, de FC max ou de FTP, en zones ou en RPE, et Slek les traduit en allure ou en watts pour chaque athlète. La séance part ensuite sur les montres Garmin, Suunto et Coros ainsi que sur les compteurs Wahoo et Hammerhead Karoo.

Plusieurs entraîneurs peuvent-ils suivre le même athlète ?

Oui, et Slek est construit pour ça : un jeune peut être accompagné en même temps par son club, sa section sportive au lycée et son groupe régional. Chaque intervenant pose ses séances et voit la charge ajoutée par les autres, ce qui évite la semaine involontairement trop dense que l'on ne constate d'habitude qu'après coup.

Peut-on brancher son propre assistant IA sur Slek ?

Oui, avec le connecteur MCP (Model Context Protocol). Si tu as déjà un abonnement à Claude ou à Mistral, tu le connectes à ton compte Slek et tu interroges tes données d'entraînement depuis ton assistant : ce sont tes propres requêtes qui paient. Slek propose aussi un assistant intégré, facturé à l'usage en prépayé. À ce jour, ChatGPT ne permet pas ce type de branchement.

Découvre comment Slek accompagne les entraîneurs sportifs au quotidien

Fonctionnalités

Notes de version — juillet 2026

Depuis juin ça n'a pas chômé chez Slek, avec deux nouveautés qui changent pas mal de choses : les collectifs d’entraînement et un constructeur graphique de séances guidées. Jusqu’ici, dans Slek, il y avait le coaching individuel : un coach, un athlète, un suivi complet. C’est parfait pour un accompagnement personnalisé… mais c’est beaucoup trop pour le club qui veut simplement diffuser la séance du mardi soir à ses licenciés […]

Fonctionnalités

Notes de version — juin 2026

Ces dernières semaines ont encore été (très) chargées chez Slek ! On ne va pas écrire un article à chaque changement, mais voici le récap des nouveautés à ne pas rater depuis la note d’avril. Et autant te prévenir tout de suite : il y a une grosse annonce. 🎉 Au programme : la synchro de ton calendrier avec Google, Apple ou Outlook dans les deux sens et d’autres nouveautés […]