Slek est la toute première app de coaching pour les sports d’endurance, dans laquelle une IA vient assister les coachs dans leur travail !
⚠️ Soyons clairs d’entrée de jeu : si tu es un sportif, cette IA ne remplacera pas ton coach ! Elle est là pour l’aider uniquement.
Allez, on t’explique tout ça ! Et si tu n’as pas encore de compte Slek, dépêche toi de te créer ton compte sur slek.app !
L’assistant n’est pas un coach ! ❌
Il existe des applis où le coaching est entièrement géré par un algorithme ou une IA… Si c’est une belle prouesse technique, chez Slek on ne croit pas que ces solutions rivalisent avec un vrai ou une vraie coach.
D’abord parce que l’IA manque très souvent de sens critique… Tu as déjà remarqué les « Excellente idée ! » et autres « Tu as parfaitement raison » que les IA te répondent régulièrement dès que tu les remets un peu en question ? En fait, les IA manquent cruellement de sens critique. En général, il faut éviter de compter sur leur capacité de jugement… Ça tombe bien, parce que pour ça, tu peux faire confiance à ton coach ou à ta coach ! 😉
Mais aussi, parce que ton coach connaît ton histoire, ton contexte de vie, tes biais quand tu lui donnes le feedback d’une séance… Et puis quand tu rates une séance parce que tu n’es pas motivé·e, là ou l’IA va s’adapter, le coach va se questionner ! Aucune intelligence artificielle ne peut rivaliser avec une (bonne) relation humaine.
En revanche, un coach perd beaucoup de temps : du temps à construire des semaines type, à reporter des séances, à ajuster un plan après une blessure… Tout ça c’est beaucoup de clics et de saisie, même si dans Slek on essaie de rendre ça le plus fluide possible !
C’est exactement là que l’assistant de Slek intervient. Il prend en charge des tâches répétitives et chronophages pour que ton/ta coach puisse se concentrer sur ce qui compte vraiment : ton accompagnement, l’analyse et la prise de décision.
L’assistant s’occupe des tâches répétitives du coach ✅
L’assistant est intégré directement dans Slek. Tu lui parles en langage naturel, et il agit sur ton calendrier ou celui de tes athlètes, ta bibliothèque de séances, tes saisons et tes courses. Concrètement, tu peux lui demander des choses telles que :
- Créer des séances : « Crée une sortie vélo 3h tranquille pour samedi après-midi » — il place la séance sur le calendrier de l’athlète et tu n’as plus qu’à la compléter. « Ajoute 3 séances variées de VMA dans ma bibliothèque » — et après quelques questions, voilà tes séances prêtes à être adaptées ou utilisées telles quelles.
- Planifier une saison : il peut consulter les objectifs, les courses prévues et proposer une progression cohérente semaine par semaine, que tu n’auras plus qu’à préciser ou corriger.
- Gérer les événements : « Ajoute le Marathon de Paris comme objectif prioritaire le 12 avril » — il crée l’événement avec la bonne priorité.
- Utiliser des documents : tu peux joindre un PDF, un fichier Excel ou Word (plan d’entraînement, calendrier de courses) et lui demander de l’intégrer (sous réserve que le document soit suffisamment clair bien sûr).
L’assistant a lu la doc de Slek pour toi et t’aide à bien l’utiliser 👨🎓
Que tu sois coach ou athlète, l’assistant peut aussi chercher pour toi dans l’aide en ligne… tu peux lui poser des question sur l’utilisation même de Slek : « Comment je peux définir un plan de saison ? » ou encore « Comment je définis mes objectifs ? »
Mini FAQ 🙋🏽
Je ne risque pas de « perdre le contrôle » de mon coaching ?
Quand l’assistant s’apprête à créer, modifier ou supprimer quelque chose, il te montre d’abord un résumé de l’action. Tu confirmes ou tu annules — rien ne se fait dans ton dos. Les suppressions sont signalées en rouge pour éviter toute erreur.
De plus, les séances ajoutées sont systématiquement en mode « brouillon », tu n’as plus qu’à les publier une fois que tu les as validées.
J’ai le choix de l’IA utilisée par l’assistant de Slek ?
Tu choisis le moteur IA qui te convient : nous avons sélectionné pour toi des modèles performants et aussi exclus certains modèles qui n’offraient pas suffisamment de garanties sur le non-usage de tes données personnelles. Tu as des modèles assez économiques pour les tâches simples, ou des modèles très performants pour les demandes complexes. Chaque modèle a un coût différent et réagit plus ou moins vite, à toi de choisir celui qui te convient, mais ça vaut le coup de tester un peu les différences.
Que deviennent mes données dans Slek ?
Dans Slek tes données n’appartiennent qu’à toi ! Elles ne servent qu’à ton entraînement ou celui de tes athlètes, pas à celui d’une IA !
Quand tu poses une question à l’assistant, le modèle IA va piocher dans une boite à outils que Slek lui propose pour venir lire ou modifier tes données. C’est à ce moment que tes données sont envoyées au modèle IA uniquement pour générer la réponse.
Les fournisseurs d’IA sont sélectionnés avec soin et configurés pour ne rien stocker plus de 30 jours et pour ne pas s’entraîner sur tes données.
Enfin, tes conversations avec l’assistant sont stockées par Slek pendant 15 jours maxi pour que tu puisses les retrouver… Chacune peut être effacée dès que tu le souhaites.
En tant que coach, qu’est-ce que ça m’apporte ?
La raison d’être de Slek c’est de te faire gagner du temps et te libérer d’une partie de ta charge mentale, sans rien sacrifier à la précision de tes analyses.
L’assistant est parfaitement aligné avec cet objectif : si pour la planification de chaque athlète que tu coaches, Slek et son assistant te font gagner 4 minutes et que tu coaches 30 athlètes, c’est 2h chaque semaine que tu gagnes ! A toi de décider ce que tu en fais : mieux suivre tes athlètes, accepter certain·es athlètes que tu étais obligé·e de refuser jusqu’alors… ou aller faire un tour de vélo !
Comment l’activer ?
- Vas dans les paramètres de l’appli, dans la rubrique « Assistant », puis
- Choisis un modèle : tu peux commencer par Claude, qualité économique avec réflexion… c’est déjà assez bluffant. Sinon essaie Mistral, c’est du Made in France… Dans tous les cas, ça vaut le coup de tester différentes options pour voir celui qui te convient le mieux !
- Revois et accepte la politique de confidentialité spécifique au fournisseur que tu auras choisi
- Recharge le compte (5€ minimum, valables un an)
- L’assistant est activé… tu as une nouvelle icône dans le menu de navigation pour commencer la conversation
Tarif
L’assistant est disponible pour tous les abonnés Premium. Il y a deux façons de l’utiliser :
Directement dans Slek avec une tarification à l’usage, en prépayé
C’est la façon la plus simple, la plus sûre et la plus intégrée.
Dans ce cas, tu recharges un crédit depuis tes paramètres, et chaque demande est ensuite décomptée en fonction du modèle IA utilisé. Slek facture uniquement le coût de revient auquel s’ajoute juste une faible marge qui sert notamment à absorber la surcharge des serveurs que l’IA va générer, des variations de taux de change USD > EUR, les frais bancaires de rechargement, etc…
Pourquoi ne pas proposer un nouveau forfait « Premium Plus » ?
En général les fournisseurs IA investissent des milliards pour t’offrir des abonnements sur lesquels ils perdent de l’argent pour le moment… mais espèrent en gagner beaucoup d’ici quelque temps. De plus les modèles gratuits s’entraînent sur les données que tu fournis.
Slek n’a pas ces milliards à investir et prend tes données personnelles trop au sérieux pour les confier sans de solides gardes-fous. On préfère donc faire payer l’utilisateur.
Pourquoi facturer à l’usage ? Parce que ça responsabilise les utilisateurs : celui qui consomme peu ne paie pas grand chose. Et si l’IA est un outil incroyable, on ne peut pas ignorer que son usage, parfois excessif, pose des questions environnementales.
Depuis ton propre abonnement IA, via le serveur MCP
Si tu as déjà un abonnement à un outil d’IA comme Claude ou Mistral, tu peux connecter Slek directement à ton appli IA préféré grâce au protocole MCP. Dans ce cas, l’assistant accède aux mêmes données et aux mêmes actions, mais c’est ton abonnement IA qui prend en charge le coût des requêtes.
C’est moins pratique que l’assistant intégré (les demandes de confirmation sont moins lisibles que dans l’interface de Slek, tu dois préciser l’athlète sur lequel il doit bosser, …), il n’y a pas la même garantie de confidentialité mais… il n’y a aucun surcoût du côté Slek.
Avec ChatGPT ça n’est pas possible à ce stade : ils ne permettent pas une intégration MCP simple
