Entraînement
Comment la mobilité articulaire améliore la foulée
Découvre comment 10 minutes de mobilité articulaire par jour peuvent optimiser ta foulée, et les exercices essentiels pour courir mieux et limiter les blessures.
#seances
4 articles
← Retour au blog
Entraînement
Bienfaits du fractionné – Le guide pour mieux progresser
Les bienfaits du fractionné expliquent pourquoi cette méthode est devenue incontournable dans la plupart des sports d’endurance. En course à pied, en trail, en triathlon, en vélo, en natation ou en ski de fond, alterner des efforts intenses et des récupérations courtes permet de stimuler des adaptations que l’endurance continue seule ne suffit pas à […]
Fonctionnalités
Séances guidées et vidéos dans la description de séance
Dans Slek, la description des séances vient de prendre un gros cocktail de vitamines 🚀 ! Je t’explique tout ça !
Fonctionnalités
Bibliothèque de séances pour les entraîneurs sportifs
Tu es un coach sportif ? Slek te propose désormais de te bâtir une bibliothèque de séances d’entraînements.