Entraînement
Comment améliorer ton seuil anaérobie en 3 étapes
Situer ton seuil anaérobie (SV2) sans test en laboratoire, puis le repousser en 3 étapes : les séances, les repères et le suivi de charge dans Slek.
#seuil
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Périodisation inversée trail – Principes et avantages
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