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Cette page reprend l'aide contextuelle intégrée à l'application Slek, accessible à tout moment dans l'app via le bouton ?

Import et export

⚠️ Ne ferme pas Slek pendant l'import ou l'export. Tu peux continuer à utiliser l'application en laissant l'opération se dérouler en tâche de fond, mais évite de rafraîchir la page.

1. Comment importer ?

Pour que l'import se passe le mieux possible, procède dans cet ordre :
  1. assure-toi d'avoir bien configuré :
  2. importe tes données quotidiennes (pour que le calcul des zones au cours du temps utilise les bonnes valeur de FC max, FTP, etc…)
  3. importe les données brutes (FIT) au format ZIP (une fois que les zones d'entraînement sont connues - voir ci-dessous)
  4. importe les données d'activité au format CSV (qui se raccrocheront alors aux données brutes déjà importées)
L'import de ta bibliothèque de séances n'est pas lié et peut se faire quand tu le souhaites.

2. Formats d'import

Les formats détaillés sont décrits ici.

3. Import en masse de fichiers FIT

Selon la source de tes données (plateformes partenaires), tu peux faire de l'import direct (sans passer par des fichiers) sur la page Synchronisation des données ou passer par des ZIP de fichiers FIT.
  • Depuis Suunto, tu peux récupérer tout ton historique par import direct.
  • Depuis Garmin Connect l'import direct est limité 5 ans. Si tu veux récupérer un historique complet, il faudra leur demander un export en masse le dézipper, et venir importer ici les fichiers ZIP que tu trouveras dans le dossier DI_CONNECT > DI-Connect-Uploaded-Files.
  • Coros permet l'import direct des 3 derniers mois uniquement, mais si tu leur demandes un export en masse Slek saura l'importer et tu auras tout ton historique.
  • Pour Polar, c'est plus compliqué. Ils ne permettent pas du tout l'import direct de ton historique. De plus, si tu demandes un export en masse de tes données, elles ne sont pas au format FIT standard. Tu n'as donc que l'option de passer par l'export de masse de Strava si tes activités y étaient synchronisées (ou tout autre service équivalent fournissant un export sous forme de fichiers FIT).

4. Export de données

Tout ce que tu saisis dans Slek t'appartient. Conformément à sa politique de confidentialité et au RGPD (Règlement Général sur la Protection des Données), tu disposes d'un droit de portabilité de tes données.
Tu peux donc exporter :
  • Au format ZIP, l'ensemble de tes données brutes, c'est à dire les fichiers FIT générés par tes appareils cardio/GPS
  • Au format tableur CSV, l'ensemble des données associées à tes activités (le ressenti, les cibles des séances prévues, le cas échéant les valeurs corrigées, …)
  • Au format tableur CSV, l'ensemble des données quotidiennes que tu as renseignées dans Slek (checkup matinal, …)
  • Au format ZIP, ta bibliothèque de séances (le ZIP contient un CSV avec la description des séances ainsi que toutes les pièces jointes associées à ces séances)
NB : dans certains cas, la génération des ZIP peut s'avérer être assez consommatrice de ressources pour Slek. Afin d'éviter des cyber-attaques tu ne peux donc pas demander le même ZIP plus d'une fois par semaine.